pissa inte på framtiden va
Tränad och klar. Vaknade i tid idag även fast jag somnade halv 3 igår. Mysig kväll hos sibe!
Idag körde jag axlar! Biffa satan, sen sprang jag i 30 min. Helt okej träning liksom :)
Knäppa bilder gillar jag!
Vid 4 ska jag på "sommarjobbs möte" nere vid slottet. Hoppas dom bjössar på käk.
/E
Idag körde jag axlar! Biffa satan, sen sprang jag i 30 min. Helt okej träning liksom :)
Knäppa bilder gillar jag!
Vid 4 ska jag på "sommarjobbs möte" nere vid slottet. Hoppas dom bjössar på käk.
/E
frulle
Två kiwi, hallon, fil, lite jordgubbsfil och toppa med en halv kiwi! MUUUMS
/E
Hänger med fina killarna
Snygg
Från
Till
Tror inte någon kan sägga annat än att han är snygg!
/E
Till
Tror inte någon kan sägga annat än att han är snygg!
/E
just stay strong.
Körkort
Väntar och försöker få tiden att gå, klockan sex har jag min sista körkortsteori lektion. Har redan haft de tre innan, så idag är det sista.
Måste köra hemma snart igen. Pappa ville köra idag, jag med. Men det verkar han ha glömt.
Istället så sitter jag och tittar på film, Stick It. Tycker den är jättebra, har sett den flera gånger innan.
Annars känner jag att min skoldag var sådär. Fick ingen lunch. KUL.
Annars känner jag att min skoldag var sådär. Fick ingen lunch. KUL.
I can watch you forever
Har en del i plugget men pressar ändå in mitt vanliga cx pass. Skitbra, kör det 3 ggr i veckan!
cx är bål, rumpa och rygg träning på 30 minuter och passets korografi byts ut var tredje månad och något nytt.
www.halsomagasinet.se
Just nu är det en lååång skrillex, cindema, låt där vi kör planka 60% av tiden. Sedan är det många rump-baksida lår övningar och till slut rygg. Om man vill förbränna fett så är det en sjukt bra "uppvärmning" av kroppen för att sedan springa eller något. Det är ju snart sommar.
Det man bör tänka på när man kär så pass mycket planska och mage är att just dom pungterna blir väldigt utmattade. Så om du får ont eller att det känns mer i ryggen än magen under plankövningarna så gå ner på knä eller vila. Tekniken är ju viktigast.
/E
cx är bål, rumpa och rygg träning på 30 minuter och passets korografi byts ut var tredje månad och något nytt.
www.halsomagasinet.se
Just nu är det en lååång skrillex, cindema, låt där vi kör planka 60% av tiden. Sedan är det många rump-baksida lår övningar och till slut rygg. Om man vill förbränna fett så är det en sjukt bra "uppvärmning" av kroppen för att sedan springa eller något. Det är ju snart sommar.
Det man bör tänka på när man kär så pass mycket planska och mage är att just dom pungterna blir väldigt utmattade. Så om du får ont eller att det känns mer i ryggen än magen under plankövningarna så gå ner på knä eller vila. Tekniken är ju viktigast.
/E
Just fan
Tänkte ha en tjejdag och typ måla naglarna, catcha upp med fina vänner och sova. Sen kom jag på att jag inte har något liv. Välkommen matte c.
We need more color in our lifes.
Jag är ganska sugen på att lägga en annan färg i topparna. Kanske en mörk lila eller någon rosa.
Vi är unga och behöver variation
/E
Run forest run
Om man ska träna ska man träna. Om man nu ska träna så måste man ha bra skor. Jag springer mycket. Inte jätte mycket men en del och då är ett par bra skor ett måste!
Detta är mina skor från nike och ni kan hitta dom på Intersports hemasida och nu är dom dessutom nedsatta i pris!
Tjejer har en tendens att luta lite innåt med fötterna när dom går, vilket jag också gör och då fick jag ett tips som den här skon. Den är en special byggd sko av nike för dom som pronerar (lutar innåt med foten) Jag kan säga att den är underbar och är designad att sitta mycket hårdare och bättte på foten. Redan när man knyter på skon för första gången så komner man känna skillnaden på en vanlig joggingsko och denna.
Jag rekomenderar den starkt.
/ E
